O eflúvio telógeno é uma das causas mais comuns de queda difusa dos cabelos. Ele costuma assustar porque, de repente, a pessoa começa a perceber uma quantidade muito maior de fios no banho, na escova, no travesseiro ou ao passar as mãos pelo cabelo.
Em muitos casos, a queda parece surgir “do nada”. Porém, o gatilho geralmente aconteceu algumas semanas ou meses antes. Cirurgias, doenças, emagrecimento rápido, estresse intenso, alterações hormonais e deficiências nutricionais estão entre os fatores que podem desencadear esse tipo de queda.
Por isso, quando o cabelo começa a cair muito de forma repentina, é importante investigar o histórico recente e entender se existe um quadro de eflúvio telógeno ou alguma outra alteração capilar acontecendo ao mesmo tempo.
O que é eflúvio telógeno?
O eflúvio telógeno é uma alteração do ciclo capilar em que uma quantidade maior de fios entra na fase de repouso e, posteriormente, se desprende.
O cabelo possui diferentes fases de crescimento. Em condições normais, a maior parte dos fios está na fase de crescimento, enquanto uma parcela menor está na fase de repouso e queda.
No eflúvio telógeno, essa proporção se altera.
Como resultado, a pessoa começa a perceber uma queda difusa, ou seja, espalhada por diferentes regiões do couro cabeludo.
Por que o cabelo começa a cair de repente?
A principal característica do eflúvio telógeno é que o gatilho nem sempre acontece no mesmo momento em que a queda aparece.
É comum existir um intervalo de semanas ou meses entre o evento desencadeante e o aumento da queda.
Por isso, durante a avaliação, é importante investigar o que aconteceu anteriormente.
Alguns dos principais gatilhos incluem:
- cirurgias;
- infecções;
- febre;
- doenças;
- emagrecimento rápido;
- dietas restritivas;
- estresse intenso;
- alterações hormonais;
- pós-parto;
- alterações nutricionais;
- determinados medicamentos.
Isso explica por que muitas pessoas dizem:
“Meu cabelo começou a cair sem motivo.”
Na verdade, o motivo pode estar em um acontecimento anterior.
Emagrecimento pode causar eflúvio telógeno?
Sim.
O emagrecimento rápido é um dos fatores frequentemente associados ao eflúvio telógeno.
Isso pode acontecer principalmente quando existe:
- perda de peso acelerada;
- baixa ingestão de proteínas;
- restrição calórica importante;
- deficiência de vitaminas e minerais;
- alterações do metabolismo do ferro.
O organismo pode interpretar uma mudança metabólica intensa como um período de estresse fisiológico.
Algum tempo depois, uma quantidade maior de fios pode entrar na fase de repouso e começar a se desprender.
Estresse emocional pode fazer o cabelo cair?
Pode.
O estresse intenso também pode interferir no ciclo dos cabelos.
Situações emocionalmente difíceis, mudanças importantes na vida ou períodos prolongados de ansiedade podem funcionar como gatilho em determinadas pessoas.
Entretanto, nem toda queda de cabelo causada por estresse acontece imediatamente.
Muitas vezes, a queda começa quando o período mais intenso já passou.
Por isso, o histórico dos meses anteriores é tão importante.
Deficiência de ferro pode estar relacionada?
Pode.
Alterações relacionadas ao ferro podem fazer parte da investigação de pacientes com queda difusa.
Mulheres com:
- menstruação intensa;
- alimentação restritiva;
- alterações de absorção;
- cirurgia gastrointestinal;
- anemia;
podem precisar de uma avaliação mais cuidadosa.
A ferritina pode ser um dos exames avaliados, mas o resultado não deve ser interpretado isoladamente.
O quadro clínico completo precisa ser considerado.
Falta de vitaminas pode causar eflúvio?
Determinadas deficiências nutricionais podem estar associadas ao aumento da queda.
Dependendo do caso, podem ser investigados nutrientes como:
- ferro;
- zinco;
- vitamina B12;
- ácido fólico;
- vitamina D;
- proteínas.
Mas existe um ponto importante:
nem todo eflúvio telógeno é causado por falta de vitaminas.
Por isso, iniciar vários suplementos sem saber a causa da queda pode não resolver o problema.
A investigação precisa ser individualizada.
Quais são os principais sinais do eflúvio telógeno?
Os sinais mais comuns incluem:
- aumento importante da queda;
- muitos fios durante o banho;
- cabelo acumulando na escova;
- fios no travesseiro;
- redução do volume;
- queda difusa;
- rabo de cavalo ficando mais fino.
Em geral, não surgem falhas completamente isoladas como em alguns outros tipos de alopecia.
A perda costuma acontecer de maneira mais espalhada.
Eflúvio telógeno causa calvície?
Na maioria dos casos, o eflúvio telógeno não destrói os folículos.
Por isso, quando a causa é identificada e controlada, pode haver recuperação da densidade ao longo do tempo.
Entretanto, é importante observar que o eflúvio pode revelar outro problema que já existia.
Uma pessoa pode, por exemplo, apresentar alopecia androgenética e desenvolver um eflúvio telógeno posteriormente.
Nesse caso, a queda intensa deixa a rarefação muito mais evidente.
Eflúvio telógeno e alopecia androgenética podem acontecer juntos?
Sim.
Essa associação é relativamente comum e precisa ser investigada.
Na alopecia androgenética, existe miniaturização progressiva dos folículos.
No eflúvio telógeno, existe aumento do desprendimento dos fios.
Quando os dois quadros acontecem ao mesmo tempo, a pessoa pode perceber uma redução mais rápida da densidade capilar.
Por isso, não basta apenas perguntar:
“Quanto cabelo está caindo?”
Também é necessário avaliar se existem fios miniaturizados e alterações na densidade.
Como diferenciar eflúvio telógeno de alopecia androgenética?
Algumas características ajudam na diferenciação.
No eflúvio telógeno, é comum observar:
- queda intensa;
- início mais abrupto;
- perda difusa;
- histórico de algum possível gatilho.
Na alopecia androgenética, geralmente predominam:
- afinamento progressivo;
- miniaturização;
- aumento da exposição do couro cabeludo;
- evolução mais lenta.
A tricoscopia pode ajudar bastante nessa diferenciação.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico começa com uma avaliação detalhada.
Histórico clínico
É importante investigar:
- quando a queda começou;
- doenças recentes;
- cirurgias;
- emagrecimento;
- estresse;
- medicamentos;
- alterações hormonais;
- alimentação.
Avaliação do couro cabeludo
O padrão da queda ajuda a diferenciar o eflúvio de outras alopecias.
Tricoscopia
A tricoscopia permite observar características dos fios e do couro cabeludo com aumento.
Ela pode ajudar a avaliar:
- densidade;
- espessura;
- miniaturização;
- unidades foliculares;
- sinais de outras alopecias.
Exames laboratoriais
Quando existe indicação, podem ser investigados fatores:
- nutricionais;
- hormonais;
- hematológicos;
- metabólicos;
- tireoidianos.
Quanto tempo dura o eflúvio telógeno?
A duração varia de acordo com a causa.
Em alguns casos, a queda diminui após o organismo se recuperar do gatilho.
Porém, existem quadros mais prolongados.
Quando a queda persiste por muito tempo, é importante reavaliar para verificar se o gatilho continua presente ou se existe outra condição associada.
O cabelo volta a crescer depois do eflúvio?
Quando os folículos permanecem preservados e a causa é resolvida, existe possibilidade de recuperação.
Mas o crescimento do cabelo não acontece de um dia para o outro.
O ciclo capilar possui seu próprio ritmo.
Por isso, mesmo depois de controlar a causa, podem ser necessários meses para perceber melhora significativa na densidade.
Como tratar eflúvio telógeno?
O tratamento depende principalmente da causa.
Pode envolver:
- correção de deficiências confirmadas;
- ajuste nutricional;
- controle de alterações hormonais ou metabólicas;
- acompanhamento após doenças ou cirurgias;
- estratégias voltadas à saúde do couro cabeludo;
- tratamento de condições associadas.
Não existe um único protocolo que funcione para todas as pessoas.
Como a Spazio Lins avalia casos de eflúvio telógeno?
Na Spazio Lins, a avaliação busca entender se realmente existe um eflúvio telógeno e se há outra alteração acontecendo ao mesmo tempo.
É analisado:
- padrão da queda;
- densidade;
- espessura dos fios;
- presença ou não de miniaturização;
- histórico recente;
- condições do couro cabeludo.
Quando necessário, podem ser indicados exames complementares.
Como funciona o tratamento na Spazio Lins?
Após identificar o quadro, o protocolo é definido de acordo com a necessidade individual.
Os tratamentos capilares não cirúrgicos da Spazio Lins podem envolver, conforme indicação:
- terapias injetáveis no couro cabeludo;
- laser capilar;
- LED e fotobiomodulação;
- ILIB;
- protocolos voltados à saúde do couro cabeludo;
- estratégias de estímulo folicular;
- suporte oral e nutricional quando necessário;
- home care;
- acompanhamento com tricoscopia.
O objetivo é tratar não apenas a queda, mas também os fatores que podem estar interferindo no ciclo capilar.
Conclusão
O eflúvio telógeno é uma causa frequente de queda intensa e difusa dos cabelos.
Embora pareça surgir repentinamente, o gatilho geralmente aconteceu algum tempo antes.
Emagrecimento, estresse, doenças, cirurgias, alterações hormonais, deficiências nutricionais e outros fatores podem estar envolvidos.
Na maioria dos casos, os folículos permanecem preservados, mas é importante verificar se existe outra alopecia associada.
Se seu cabelo começou a cair muito de repente, não espere a densidade diminuir ainda mais para investigar.
Na Spazio Lins, cada caso é avaliado individualmente para entender o que está provocando a queda e quais estratégias podem ser indicadas.
Agende sua avaliação na Spazio Lins e descubra o que pode estar por trás da sua queda de cabelo.
Referências científicas
- Telogen Effluvium: A Review
Revisão científica sobre eflúvio telógeno, principais gatilhos, mecanismos envolvidos e investigação clínica.
Acessar o artigo científico completo
- Diffuse Hair Loss in an Adult Female: Approach to Diagnosis and Management
Artigo científico sobre investigação de queda difusa em mulheres e diferenciação entre eflúvio telógeno e outras causas de alopecia.
Acessar o artigo científico completo
