As alterações no ciclo menstrual e a saúde dos cabelos podem estar mais relacionadas do que muitas mulheres imaginam. Mudanças na duração do ciclo, atrasos, menstruação irregular ou alterações no fluxo podem refletir modificações hormonais que também influenciam o funcionamento dos folículos capilares.
O cabelo pode responder a diversas mudanças no organismo. Por isso, quando uma mulher percebe queda capilar, afinamento dos fios ou redução da densidade ao mesmo tempo em que apresenta alterações menstruais, é importante observar esses sinais em conjunto.
Isso não significa que toda irregularidade menstrual seja responsável diretamente pela queda de cabelo. No entanto, alterações hormonais, condições ginecológicas, mudanças na tireoide, estresse, perda de peso e deficiências nutricionais podem afetar tanto o ciclo menstrual quanto a saúde dos cabelos.
O que o ciclo menstrual tem a ver com o cabelo?
O ciclo menstrual é influenciado por uma complexa interação entre diferentes hormônios. Entre eles estão o estrogênio, a progesterona, os andrógenos e os hormônios produzidos pela hipófise.
Esses hormônios também podem influenciar o ciclo de crescimento dos cabelos.
O folículo capilar passa por diferentes fases:
- Fase anágena: período de crescimento ativo do fio;
- Fase catágena: fase de transição;
- Fase telógena: período de repouso, seguido da queda do fio.
Quando ocorrem alterações importantes no organismo, o ciclo dos folículos pode ser afetado. Como consequência, algumas mulheres podem perceber aumento da queda ou redução progressiva da densidade dos cabelos.
Menstruação irregular pode estar relacionada a alterações hormonais
Um ciclo menstrual irregular pode ter diferentes causas. Entre elas estão mudanças hormonais, síndrome dos ovários policísticos, alterações na tireoide, estresse, mudanças significativas no peso e outras condições.
Algumas dessas situações também podem estar associadas à queda ou ao afinamento dos fios.
Por exemplo, alterações nos níveis de andrógenos podem influenciar os folículos capilares em mulheres geneticamente predispostas à alopecia androgenética feminina.
Por isso, quando a irregularidade menstrual aparece junto com queda capilar, é importante avaliar o quadro de forma individualizada.
A síndrome dos ovários policísticos pode afetar os cabelos?
A síndrome dos ovários policísticos, conhecida como SOP, pode estar associada a alterações hormonais que afetam tanto o ciclo menstrual quanto os cabelos.
Entre as manifestações possíveis estão:
- Ciclos menstruais irregulares;
- Aumento da oleosidade;
- Acne;
- Aumento de pelos em algumas regiões;
- Afinamento dos fios no topo da cabeça;
- Queda de cabelo com padrão semelhante à alopecia androgenética.
Nem todas as mulheres com SOP apresentam todos esses sinais. Além disso, o diagnóstico não deve ser feito apenas com base nos sintomas.
Em mulheres predispostas, o aumento da ação dos andrógenos pode contribuir para a miniaturização dos fios em determinadas áreas do couro cabeludo.
Alterações na menstruação também podem estar relacionadas à tireoide
A tireoide participa de diversos processos do organismo e alterações em seu funcionamento podem afetar tanto o ciclo menstrual quanto os cabelos.
Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem estar associados a alterações menstruais.
Além disso, algumas pessoas podem apresentar:
- Queda capilar;
- Fios mais secos;
- Fios quebradiços;
- Alteração na textura do cabelo;
- Afinamento dos fios;
- Mudanças na pele e nas unhas.
Por esse motivo, uma investigação da queda capilar pode incluir a avaliação da função da tireoide quando houver indicação clínica.
O estresse pode alterar o ciclo menstrual e aumentar a queda de cabelo
O estresse intenso ou prolongado pode afetar o organismo de diferentes maneiras.
Em algumas mulheres, períodos de estresse podem estar associados a mudanças no ciclo menstrual. Ao mesmo tempo, o estresse também pode desencadear o eflúvio telógeno, uma forma de queda capilar caracterizada pela entrada antecipada de uma quantidade maior de fios na fase de repouso.
A queda pode surgir semanas ou meses após um evento importante, como:
- Estresse intenso;
- Doença;
- Cirurgia;
- Infecção;
- Perda significativa de peso;
- Dietas muito restritivas;
- Alterações hormonais.
Isso pode fazer com que a mulher perceba uma queda acentuada durante o banho ou ao pentear os cabelos.
Menstruação intensa pode favorecer deficiências nutricionais
Outro ponto importante é o volume do sangramento menstrual.
Mulheres com menstruação muito intensa podem apresentar maior risco de perda de ferro ao longo do tempo. Quando existe deficiência de ferro ou redução dos estoques de ferro, isso pode contribuir para alterações na saúde dos cabelos em algumas pessoas.
A ferritina, que representa uma importante reserva de ferro do organismo, pode ser avaliada em uma investigação clínica quando existe suspeita de deficiência.
Entretanto, é importante destacar que não se deve tomar ferro ou outros suplementos sem avaliação adequada. O tratamento deve ser baseado na causa identificada e na necessidade individual da paciente.
Além do ferro, outros fatores nutricionais também podem influenciar a saúde dos cabelos, como:
- Proteínas;
- Vitamina B12;
- Vitamina D;
- Zinco;
- Folato.
A avaliação deve considerar o histórico clínico, a alimentação, os sintomas e os resultados dos exames.
O ciclo menstrual também pode mudar durante a perimenopausa
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a apresentar alterações no ciclo menstrual relacionadas à perimenopausa.
Nesse período, os níveis hormonais podem variar bastante. A mulher pode perceber:
- Ciclos mais curtos ou mais longos;
- Menstruação irregular;
- Alterações no fluxo;
- Ondas de calor;
- Alterações no sono;
- Mudanças de humor;
- Afinamento dos fios;
- Aumento da queda capilar.
A redução e as oscilações hormonais que ocorrem nessa fase podem influenciar a saúde dos cabelos.
Por isso, a queda capilar que surge durante a transição hormonal deve ser avaliada de maneira individualizada.
Quando a queda de cabelo associada a alterações menstruais merece investigação?
A associação entre alterações no ciclo menstrual e queda de cabelo não deve ser ignorada quando os sintomas são persistentes ou progressivos.
É importante procurar uma avaliação quando você percebe:
- Queda de cabelo persistente;
- Afinamento progressivo dos fios;
- Abertura da risca central;
- Redução do volume do cabelo;
- Menstruação muito irregular;
- Sangramento menstrual intenso;
- Ausência de menstruação;
- Acne ou aumento de pelos;
- Alterações importantes de peso;
- Cansaço persistente;
- Sintomas associados a alterações da tireoide.
O objetivo não é procurar uma única causa para todos os sintomas, mas entender como diferentes fatores podem estar interligados.
Como investigar a relação entre alterações menstruais e queda capilar?
Uma avaliação adequada pode incluir a análise de diferentes informações.
O profissional pode considerar:
- Histórico do ciclo menstrual;
- Início e evolução da queda;
- Padrão de rarefação dos fios;
- Histórico familiar;
- Medicamentos utilizados;
- Alimentação;
- Mudanças recentes de peso;
- Estresse;
- Qualidade do sono;
- Sintomas hormonais.
Dependendo do caso, podem ser solicitados exames laboratoriais para auxiliar na investigação.
A avaliação do couro cabeludo também pode ser importante para identificar sinais de miniaturização dos fios, inflamação ou outras alterações.
O tratamento deve considerar a causa da queda capilar
O tratamento da queda de cabelo não deve ser baseado apenas no sintoma.
Duas mulheres podem apresentar queda capilar, mas ter causas completamente diferentes.
Uma pode apresentar alopecia androgenética feminina. Outra pode estar passando por um eflúvio telógeno. Uma terceira pode apresentar alterações hormonais, deficiência nutricional ou mais de um fator associado.
Na Spazio Lins, a avaliação da saúde capilar busca compreender o conjunto de fatores que pode estar influenciando a queda e o afinamento dos fios.
A partir dessa investigação, é possível definir uma estratégia personalizada, considerando as características individuais de cada paciente e as necessidades do couro cabeludo e dos folículos capilares.
A proposta é entender o que está acontecendo antes de simplesmente tratar a queda.
Conclusão
As alterações no ciclo menstrual podem refletir na saúde dos cabelos, principalmente quando estão relacionadas a mudanças hormonais, síndrome dos ovários policísticos, alterações da tireoide, estresse, deficiências nutricionais ou transição para a menopausa.
Se você percebeu mudanças no seu ciclo menstrual acompanhadas de queda, afinamento ou redução do volume dos cabelos, é importante investigar.
O cabelo pode funcionar como um sinal de que algo está acontecendo no organismo, mas somente uma avaliação individualizada pode ajudar a identificar a verdadeira causa.
Na Spazio Lins, cada caso é analisado de forma personalizada para compreender os fatores envolvidos na saúde capilar e direcionar o cuidado mais adequado.
Percebeu mudanças no seu ciclo menstrual e também no seu cabelo? Não ignore esses sinais. Agende uma avaliação e descubra o que pode estar por trás da queda e do afinamento dos seus fios.
Fontes externas confiáveis
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
- https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/female-pattern
