Quando a queda de cabelo deixa de ser normal, muita gente demora a notar — até que os fios começam a ficar visivelmente ralos, acumulados na escova ou no travesseiro. Se você desconfia que seu cabelo está caindo mais do que deveria, este artigo é para você. Vamos explicar com clareza como diferenciar uma queda normal da patológica, quais sinais observar e o que fazer a partir disso.
Falar sobre queda capilar é mais do que uma questão estética: é cuidado com a saúde. Aqui no blog da Spazio Lins, referência em tratamentos capilares, reunimos as melhores orientações profissionais para que você consiga identificar quando é hora de agir e como recuperar seu cabelo da raiz.
Quando a queda de cabelo é considerada normal?
Em média, perdemos entre 50 e 100 fios por dia — é o ciclo de renovação natural dos fios. Essa queda é normal e não deixa o cabelo visivelmente ralo.
Ciclo do cabelo
- Fase anágena: crescimento (2–7 anos)
- Fase catágena: transição (2–3 semanas)
- Fase telógena: queda (3–4 meses)
O equilíbrio entre essas fases é o que mantém o volume e a densidade. Problemas aparecem quando há um aumento na fase telógena sem reposição adequada.
Queda normal vs. queda capilar excessiva
Sinais de que a queda pode ser anormal
| Sinal | Descrição |
| Volume diário >100 fios | Se você nota muitos fios acumulando no ralo ou escova |
| Ralo visível em zonas específicas | Como têmporas, topo ou coroa |
| Fio afilado ou quebradiço | Pontas finas e fragilizadas, além de queda |
| Coceira, ardência ou inflamação no couro cabeludo | Indicam condições associadas |
| Indícios de eflúvio telógeno | Início súbito após estresse, doença ou cirurgia |
Quando buscar avaliação?
Se percebe queda persistente por mais de 3 a 6 meses, com volume acima do normal, é hora de consultar um especialista — tricologista ou médico capilar.
Principais causas da queda capilar excessiva
1. Eflúvio telógeno
Queda difusa, iniciada dias ou semanas depois de um evento traumático (parto, cirurgia, febre alta, estresse). A maioria dos fios entra na fase telógena ao mesmo tempo — causando queda abundante, mas com potencial de recuperação.
2. Alopecia androgenética
Forma mais comum. A queda é gradual, com miniaturização dos fios nas áreas frontais e coronais, mais presente em homens, mas também frequente em mulheres.
3. Alopécia por estresse ou emocional
O estresse prolongado aumenta hormônios como cortisol, que afetam crescimento e retenção dos fios.
4. Alimentação e deficiências nutricionais
Baixos níveis de ferro, zinco, proteínas ou vitaminas do complexo B prejudicam o crescimento capilar.
5. Doenças e disfunções hormonais
Distúrbios da tireoide, síndrome dos ovários policísticos e alterações hormonais podem desencadear queda acentuada.
6. Uso de medicamentos ou tratamentos
Antidepressivos, anticoagulantes, quimioterápicos, isotretinoína e outros podem interferir no ciclo capilar.
7. Cuidados capilares inadequados
Uso excessivo de químicas, chapinhas, escovas térmicas e penteados que tensionam os fios podem causar queda por tração.
Como identificar o tipo de queda?
Ferramentas de avaliação
- Anamnese capilar: análise de histórico médico, hábitos, estresse, dieta.
- Tricoscopia: avaliação microscópica para verificar miniaturização, inflamação ou fungos.
- Exames de sangue: TSH, ferro, ferritina, zinco, vitaminas (B12, etc.).
- Teste de tração: ajuda a quantificar a queda ativa liberando fios com leve tração.
Na Spazio Lins, essa análise completa faz parte do diagnóstico, o que torna os tratamentos mais precisos e com resultados duradouros.
Tratamentos eficientes para queda capilar anormal
Higiene e produtos adequados
- Shampoos com ativos como cafeína, biotina, niacinamida, antifúngicos.
- Lavagens regulares e técnicas suaves, sem excesso de químicas agressivas.
Terapias injetáveis e tópicas avançadas
- Microagulhamento com ativos (mesoterápicos): penetração aumentada de vitaminas, minerais e antioxidantes.
- Injetáveis específicos da Spazio Lins para estimular microcirculação e controlar a inflamação.
Suplementação personalizada
Dosagem ideal de vitaminas D e do complexo B, ferro, zinco, silício orgânico.
Soroterapia capilar Pill Plus
Combinação intravenosa de nutrientes e purificantes para equilibrar o organismo, fortalecer fios e reduzir queda.
Tratamento hormonal ou sistêmico
Para quem tem desequilíbrios hormonais (ex.: testosterona/DHT ou disfunções tireoidianas).
Apoio multidisciplinar
Equipe com médicos, biomédicos e farmacêuticos acompanha evolução, faz ajustes e mapeia resultados.
Prevenção e hábitos saudáveis para combater a queda
- Tenha uma dieta rica em proteínas, ferro, zinco, Ômega‑3 e vitaminas.
- Evite tabaco, excesso de álcool e industrializados.
- Gerencie estresse com sono adequado, práticas como meditação, yoga ou terapia.
- Proteja o couro cabeludo de calor e atrito.
- Continue acompanhamento mesmo após melhora, para evitar recidivas.
Quando procurar a Spazio Lins?
Se você está enfrentando queda de cabelo além do “normal”, com um mês após o outro, e já tentou produtos comuns sem sucesso, é hora de buscar avaliação profissional. Na Spazio Lins, cada paciente recebe diagnóstico completo com tecnologia avançada e protocolo individualizado.
Agendamento é simples:
- Online via site
- Pelo telefone
- Direto na clínica
Conclusão
Entender quando a queda de cabelo deixa de ser normal faz toda a diferença para interromper o problema antes que seja tarde demais. Entre os sinais de alerta estão queda alta, fios cada vez mais finos, sinais de inflamação ou resultados de exames hormonais alterados.
Se notar qualquer um desses sintomas, não espere: procure ajuda profissional. Na Spazio Lins, você encontra suporte completo para recuperar a saúde capilar desde a raiz.
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