Recuperar cabelo quebrado é um processo gradual que exige dedicação e cuidados constantes
O cabelo quebrado geralmente é resultado de danos causados por tratamentos térmicos frequentes, produtos químicos agressivos, falta de hidratação e outros fatores externos.
No entanto, com a abordagem correta, é possível restaurar a saúde e a beleza dos seus fios.
Leia também:
Vitamina D: a chave para uma saúde capilar e bem-estar
O que fazer para recuperar cabelo quebrado
1. Corte Regular
Cortar as pontas danificadas é uma etapa essencial no processo de recuperação de cabelos quebrados. Quando os cabelos estão danificados, especialmente nas extremidades, as cutículas que revestem os fios podem se abrir, tornando-os mais porosos e suscetíveis a quebras. Isso também pode resultar em pontas duplas e aspecto ressecado.
É importante notar que o corte não precisa ser necessariamente curto. Você pode optar por um corte mínimo, conhecido como “corte de manutenção”, que remove apenas as pontas mais afetadas, preservando o comprimento geral.
No entanto, se o dano for extenso, um corte mais significativo pode ser recomendado para garantir a saúde a longo prazo do seu cabelo.
A frequência dos cortes varia de pessoa para pessoa, mas a 2 ou 3 meses é um intervalo comum para manter as pontas saudáveis
2. Concentre-se na hidratação
A hidratação desempenha um papel vital na hora de recuperar cabelo quebrado, uma vez que a desidratação é uma das principais razões para a fragilidade e quebra dos fios.
Quando os cabelos estão desidratados, suas cutículas se tornam ásperas e levantadas, o que faz com que os fios percam a umidade natural. Isso resulta em cabelos secos, opacos e propensos a quebras.
Máscaras capilares hidratantes e condicionadores profundos são ferramentas essenciais para trazer de volta a hidratação necessária aos cabelos. Esses produtos são formulados com ingredientes que penetram profundamente na estrutura do fio, repondo a umidade perdida e suavizando as cutículas capilares.
Além disso, beber água suficiente para se manter hidratado é importante, pois a desidratação corporal pode afetar negativamente a saúde capilar.
3. Produtos de Qualidade
A escolha de produtos capilares de alta qualidade é fundamental quando se trata de recuperar cabelos danificados.
Optar por produtos formulados com ingredientes suaves e livres de substâncias agressivas, como sulfatos e parabenos, é um passo importante para proteger os fios já comprometidos e prevenir danos adicionais.
Além de evitar sulfatos e parabenos, escolha shampoos e condicionadores que ofereçam nutrição aos seus cabelos sem comprometer sua saúde. Procure produtos ricos em ingredientes hidratantes, como óleos naturais, manteigas e extratos botânicos. Esses ingredientes ajudam a manter a umidade, suavidade e flexibilidade dos fios.
4. Evite Calor e Químicos
Durante o processo de recuperação, é imperativo evitar ao máximo o uso de ferramentas de calor e tratamentos químicos.
O calor excessivo danifica a estrutura dos fios, tornando-os quebradiços, enquanto os produtos químicos podem agravar ainda mais o estado fragilizado do cabelo. Opte por estilos naturais e busque alternativas mais suaves para obter a aparência desejada.
Considere também o uso de produtos com proteção UV, especialmente se você estiver exposto ao sol com frequência. A exposição prolongada ao sol pode danificar o cabelo, tornando-o mais suscetível à quebra e ao desbotamento da cor.
5. Dieta Nutritiva
Uma dieta equilibrada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde capilar e no fortalecimento dos cabelos. Os nutrientes que você consome podem ter um impacto direto na condição dos seus fios, bem como no crescimento e na resistência do cabelo.
Certificar-se de que sua dieta seja variada e equilibrada, com uma ampla gama de alimentos que contenham nutrientes como proteínas, vitaminas, particularmente biotina, vitamina A e vitamina E, e minerais, como zinco e ferro.
6. Suplementos Capilares
A consideração de suplementos capilares pode ser uma opção válida para melhorar a saúde do cabelo, especialmente quando você tem deficiências nutricionais ou deseja direcionar nutrientes específicos para o crescimento capilar.
No entanto, é crucial enfatizar a importância de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Lembre-se também de que os suplementos capilares devem ser complementares a uma dieta equilibrada e um regime de cuidados capilares apropriado. Eles não substituem uma alimentação saudável e outros cuidados essenciais.
7. Cuidado diários
Escove gentilmente os fios, evitando a tração excessiva que pode levar à quebra. Use escovas de cerdas macias e evite escovar os cabelos molhados, pois eles estão mais frágeis nesse estado.
Além disso, proteja seus cabelos durante o sono usando travesseiros de seda ou fronhas de cetim para minimizar o atrito.
Massagear suavemente o couro cabeludo também ajuda a estimular a circulação sanguínea, promovendo um ambiente mais saudável para o crescimento capilar. Essa prática simples pode ser incorporada à sua rotina de cuidados.
8. Paciência
Por fim, seja paciente!
A paciência é uma virtude crucial quando se trata de recuperar cabelos quebrados. A recuperação capilar é um processo gradual que não produz resultados instantâneos.
Mantenha-se comprometido com seus cuidados capilares, continue seguindo as orientações do seu profissional e, com o tempo, você provavelmente verá melhorias notáveis na saúde e na aparência dos seus cabelos quebrados.
Cuidar dos cabelos também é uma forma de autocuidado
Se você perceber que a quebra persiste ou piora, procure a Spazio Lins.
Vamos avaliar o estado do seu cabelo e couro cabeludo, identificando possíveis problemas subjacentes e oferecendo orientações personalizadas para a recuperação capilar.
Com a abordagem correta, vamos te ajudar a restaurar a vitalidade e a beleza dos seus cabelos quebrados em um tratamento de excelência, sem você gastar uma fortuna!
Você pode conferir a evolução e resultados de alguns deles no nosso perfil do Instagram e depoimentos em nosso site.
